前幾天，到師大帶七位國小階段的過動男孩做瑜伽。我曾經教過很多過動兒，但全班都是過兒還是頭一遭，很是有趣。
課程前後，我習慣帶一小段靜坐，通常會敲三聲缽，引導孩子閉眼仔細聆聽，數滿三聲後才睜開眼睛。
原本以為過兒們沒辦法靜坐，但很意外地，他們很配合，甚至坐完後，還能練習兩分鐘的蜜蜂調息法。我也很好奇這一段靜心，他們身上的穿戴裝置會顯示怎樣的心律變化（這是配合一項大學的研究計畫，堂整堂課都會紀錄參加成員的生理數據）。
最好玩的是，結束前我說要再靜坐一次，一開始他們鬧哄哄的，我可不管秩序，自己先帶頭坐好，敲響第一聲缽，此時他們自動意識到該要做些什麼，紛紛盤腿坐好。
敲完三聲後，現場仍一片靜悄悄的，每個人都認真端坐，一動也不動。
如此的氛圍真是太美好了！我不忍打擾他們，於是又多坐了兩分鐘，這時才有一位六年級的哥哥睜開眼睛。
「你們剛剛坐得真好，我想知道，你們閉著眼睛都在想些什麼？」我問道。
「我們都在想，怎麼都還不敲第三聲？等好久喔！」「對呀，我心中一直想一直想，快點敲快點敲快點敲！」大家異口同聲地說。
「不，早就已經敲完第三聲了，只是你們剛剛在吵，都沒聽到。」六年級的哥哥大聲說。
真是一場美麗的誤會。不只要能動，也要能靜，如此的一堂課就是最完美的了。
（圖是我小時候莫名其妙在靜坐🤣）
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